Para curtir o Carnaval com saúde, a Fundação de Vigilância em Saúde do Amazonas – Dra. Rosemary Costa Pinto (FVS-RCP), da Secretaria de Estado de Saúde (SES-AM), preparou uma série de recomendações para garantir que a folia de 2025 seja repleta de diversão e cuidados essenciais com a saúde.

As orientações incluem medidas preventivas para quem vai participar de blocos, shows e festas, com destaque para cuidados básicos de saúde. A FVS-RCP sugere optar por uma alimentação leve, usar roupas frescas, protetor solar, manter a hidratação constante, usar pomadas capilares autorizadas pela Anvisa, além de práticas de prevenção combinada – como o uso de preservativos e o cuidado com a Profilaxia Pré-Exposição (PrEP) e a Profilaxia Pós-Exposição (PEP) no combate ao HIV e outras Infecções Sexualmente Transmissíveis (IST).

“Medidas simples e eficazes podem tornar o Carnaval mais seguro e saudável, diminuindo os riscos de problemas de saúde. O clima de festa não combina com doenças, e com práticas preventivas, é possível aproveitar a diversão sem prejudicar a saúde, garantindo um Carnaval cheio de alegria e bem-estar para todos”, afirma Tatyana Amorim, diretora-presidente da FVS-RCP.

“Apesar do clima festivo, os foliões devem ficar atentos à importância da prevenção. Brinque com seu parceiro, parceira, amigos, mas não brinque com sua saúde”, alerta Alexsandro Melo, responsável técnico de Vigilância Epidemiológica da FVS-RCP.

Como aproveitar o Carnaval com saúde:

Prevenção combinada: Para reduzir o risco de Infecções Sexualmente Transmissíveis (IST), incluindo HIV, use métodos de proteção combinados, como preservativos (internos e externos), além da Profilaxia Pré-Exposição (PrEP) e a Profilaxia Pós-Exposição (PEP). A PrEP deve ser usada continuamente ou sob demanda antes da exposição ao HIV, sendo uma opção para pessoas em maior vulnerabilidade ao vírus. A PEP deve ser iniciada o mais rápido possível após a exposição ao HIV, sendo uma medida emergencial de proteção. Além disso, a testagem regular e o autoteste para HIV ajudam na detecção precoce do HIV e outras ISTs.

Roupas leves e frescas: Mesmo durante o inverno amazônico, o calor pode ser intenso na folia. Para aguentar o ritmo da festa com energia, opte por roupas leves e frescas, evitando peças apertadas que dificultem a transpiração.

Hidratação constante: A água é essencial! Beba bastante água durante o evento para evitar a desidratação. Mantenha sempre uma garrafa de água ao seu alcance.

Proteção solar: Apesar de estarmos no período chuvoso no Amazonas, o uso de protetor solar é fundamental para proteger a pele. Isso garante que você curta os dias de folia sem prejuízos à saúde.

Pomadas capilares: Use pomadas modeladoras capilares aprovadas pela Anvisa, evitando riscos de intoxicação e lesões oculares graves. Para conferir a lista de pomadas autorizadas, acesse o site da Anvisa: https://www.gov.br/anvisa/pt-br/assuntos/cosmeticos/pomadas/pomadas-autorizadas.

Alimentação leve: Para garantir que você tenha disposição para aproveitar os blocos e festas, prefira refeições leves e nutritivas. Evite comidas pesadas, que podem causar desconforto estomacal e atrapalhar a diversão.

Evite compartilhar copos: O copo é um item pessoal e não deve ser compartilhado. Além de questões de higiene, a troca de copos pode aumentar o risco de transmissão de doenças.

Vacinação em dia: Mantenha sua carteira de vacinação atualizada. A FVS-RCP reforça a importância da vacinação contra doenças como covid-19 e influenza para a proteção de todos.